Formation – Digital et écologie : Batterie humaine VS digitale

Pourquoi participer à cette Rando formation pour préparer la rentrée ?

Dans un quotidien hyperconnecté, nous pensons souvent à recharger nos appareils. Mais prenons-nous autant le temps de penser à notre propre batterie ?

Les outils numériques peuvent faciliter notre travail. Cependant, les sollicitations et les écrans peuvent aussi demander beaucoup d’attention et contribuer à l’épuisement.

Cette Rando formation vous invite à prendre conscience de la place du numérique dans votre quotidien.

Vous apprendrez à mieux identifier ce qui mobilise votre énergie et à réfléchir aux outils qui vous aident réellement à rester efficace.

Une formation destinée aux salariés et managers

Cette formation s’adresse aux salariés et managers de structures de plus de 20 salariés utilisant des outils numériques dans leur activité.

Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les facteurs qui peuvent épuiser leur attention. La journée vous aidera aussi à mieux gérer votre énergie et à identifier les moments où faire une pause ou vous déconnecter.

Vous vous êtes déjà posé les questions suivantes ?

« Est-ce que je fais suffisamment attention à ma propre batterie ? »

« Quels outils m’aident réellement dans mon quotidien ? »

« Les écrans me permettent-ils toujours de gagner du temps ? »

« À quel moment ai-je besoin de faire une pause ou de me déconnecter ? »

À l’issue de la journée, vous repartirez avec une checklist de bonnes pratiques pour mieux utiliser vos outils numériques.

Une journée pour mieux comprendre et préserver son énergie

Tout au long de la journée, vous observerez votre utilisation des outils numériques et leur place dans votre activité.

Des temps d’échange et de mise en pratique vous aideront à identifier les outils qui sollicitent trop votre attention. Vous pourrez aussi repérer ceux qui vous permettent de gagner en efficacité.

Vous explorerez également différentes approches autour des pauses, de la déconnexion et de la gestion de votre énergie. Sans tout révéler du programme, la journée vous invitera surtout à vous poser une question essentielle : comment éviter de finir à 0 % ?

Les objectifs de cette Rando formation

À l’issue de cette journée, vous serez en mesure de :

– Mieux écouter votre niveau d’énergie et faire attention à votre propre « batterie »

– Identifier les moments où vous avez besoin de faire une pause ou de vous déconnecter

– Faire le point sur les outils qui vous aident à rester efficace

– Prendre conscience des facteurs qui sollicitent votre attention

– Réfléchir à un usage plus raisonné et conscient des outils numériques

Vous souhaitez participer ?

Inscrivez vous directement via notre billetterie en ligne ci-dessous !

Cette journée vous permettra de prendre du recul sur vos pratiques, d’échanger avec les autres participants et de retrouver une dynamique pour aborder la suite de l’année avec davantage de sérénité.

Vous pouvez également découvrir nos autres formations proposées ainsi que nos solutions d’accompagnement autour du digital et de la communication adaptées aux besoins des entreprises.

D’autres formations sur le digital et l’écologie se dérouleront le 3 septembre 2026 avec le reset de la rentrée, le 1er octobre 2026 sur l’utilisation du smartphone et enfin, le 26 novembre 2026 sur le feed-back en mouvement.